專家指示產後媽媽不脫髮

做了新媽咪的喜悅還洋溢在臉頰，脫髮的煩惱就不約所致。為何會呈現脫髮？從此是否與濃密的秀髮再無緣？
　　伴有著天籟般的嬰啼聲，等待已經久的「天使」降臨啦。從此，你有了一個驕傲的稱呼——「媽媽」！隨即，你在幸福的餬口中開始勞碌起來，間或者在梳頭的時候，隱約感到梳子以及手上遺留的髮絲比以往多了……
　　產後為何脫髮？
　　產後脫髮常發生在產後2～7個月之間。其脫落的特徵是自髮際線處脫髮，使前髮際線後退或者界線不清，總體頭部的頭髮變稀，醫學上稱這種現象為「分娩性脫髮」。究其緣故，大致與下列四個方面的因素有關。
　　● 激素水平的變化
　　醫學鑽研證實，雌激素水平高時，頭髮的更新速度變慢，反之，頭髮的更新速度就會加快。孕媽咪在懷孕時體內雌激素量增多，使妊娠期本該標準脫落的頭髮 「壽命」延長。當寶寶降生後，媽咪體內雌激素含量就開始減少，其激素比例逐步恢復到懷孕前的標準平衡狀況，因為體內雌激素水平「降低」，使那些「超期留 守」的頭髮紛繁退役、脫落，而新的秀髮又一時生長不出來，導致頭髮呈現「青黃不接」的狀況，造成頭髮變稀並伴有頭皮癢、頭屑增多的現象。
　　● 精神因素的刺激
　　孕媽咪從臨產到產後,一直處在緊張狀況，極易疲勞；加之親自哺乳、照應小寶寶，使睡眠受到影響，這些因素都是脫髮的緣故。當頭髮脫後進，媽咪會感覺憂慮不安，形成新的精神刺激，如斯迴圈不止，導致脫髮愈來愈多。
　　● 養分供應失衡
　　因為懷孕及分娩對於女性來講是一個極大的損耗過程，產後身體的恢復、哺育嬰兒都需要有大量的養分補充。若果產後媽咪消化以及吸收功能不良，或者飲食過 於單調，或者偏食，甚至有的媽咪為了產後維持窈窕的身形而節食，就很容易呈現養分缺乏或者養分不均衡，致使體內蛋白質、維生素或者礦物資供應不足，從而影 響頭髮的生長以及代謝。
　　● 對於頭髮護理不當
　　有些媽咪在座月子期間，不敢洗頭、梳頭，使頭皮的皮脂分泌物以及灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或者頭皮沾染，從而使脫髮概率增添。
　　防脫髮「三字經」
　　● 心境經
　　在孕期以及哺乳期必定要維持心境舒暢，防止精神緊張，因為緊張的情緒只能加劇脫髮的程度。要認識到產後脫髮是一個暫時的過程。不要過度害怕、焦慮、抑鬱，甚至精神崩潰，以避免形成惡性迴圈，致使精神性脫髮。
　　● 飲食經
　　應加強養分，不能挑食、偏食以及忌口。多食新鮮蔬菜、生果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，以知足頭髮及身體對於養分的需要。
　　● 美發經
　　1.選用性質溫以及，合適自己的洗髮用品，按期清洗頭髮。洗髮時應在淋浴下順著頭髮的生長方向輕輕梳洗，不要全體攏到前面或者由枕後向前額使勁搓洗。
　　2.時常用木梳梳頭，或是用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，可以增進頭皮的血液迴圈，有利於頭髮的新陳代謝，加速新發的生長。　
　　醫治脫髮之驗方
　　產後脫髮大多屬生理現象，如不嚴重的話，無須特殊醫治，通常在半年至9個月時間內會自行休止並逐步恢復；如脫髮嚴重的話，可在醫生指示下服用谷維素、B族維生素等藥物。當然，你也可以取「經」咱們的小驗方，它必定不會令你絕望。
　　外用驗方
　　將生芝麻少量(40～100克)與淘米水(2500～3500克)共煎至剛沸騰，稍冷卻，隔天洗髮一次，待頭髮干後1小時再用清水沖洗。
　　內調驗方
　　龍眼人參燉瘦肉：龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。先將豬肉冼淨切塊，龍眼肉、枸杞子洗淨，人參浸潤後切薄片，全體用料共放燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，便可食用。每一日1劑。http://honkihealth.i34u.com