久穿高跟鞋易致小便失禁

女性穿上高跟鞋後，小腿肌肉為了平衡向前歪斜的重心而時常拉緊，一旦扭到，便會引致「脛後肌功能障礙」，令腳底拱橋位的筋鍵被拉扯，長此以往，筋鍵會抵受不住拉力而鬆弛，拱橋位便失去支撐而塌下，形成扁平足。
因為露趾或者密頭的高跟鞋都會增添盆骨經受的壓力。一般人走路時腳根先落地，卸去八成撞擊力。但穿高跟鞋則使腳前掌經受過多壓力，從而使身體其他部位，如 膝關節、盆骨等部位，吸收更多震盪力。盆骨所受壓力愈大，左近的肌肉，囊括尿道外括約肌，會退化患上愈快，於是令尿道節制排尿的功能減弱，引致尿道失禁。 儘管這個情況老年人較常見，但也要年青時及早預防，少穿高跟鞋為妙。
專家建議，穿高跟鞋天天不應超過12小時，回到公司上班，或者週末休息時改穿平底鞋，均可縮短衣著時間，讓腳前掌有歇息機會。同時也減少患尿失禁的機會。http://honkihealth.i34u.com