洗澡做5件小事讓你脫胎換

1.阻攔干紋、龜裂
　　經由冬天以及春天，你的肌膚會變患上粗拙，尤為是你的手腳。到了炎熱的夏秋天節，咱們的腳天天都在走路並暴露在外，若果腳部的皮膚干，疼痛難忍的腳後跟龜裂或者乾燥就會呈現，從而影響你的最佳訓練計劃。
　　在洗澡中使用浮石除了掉乾裂的皮膚。當你的腳潮濕之後，更易除了掉那些皮膚，露出光滑健康的雙腳。
　　2.阻攔暗瘡
　　你的肌膚每一隔一些天就會像鱗片似的脫落，來阻攔身體的突長。
　　使用絲瓜瓤或是糖做的磨砂膏(比鹽溫以及)去除了那些可能會梗阻毛孔，並且引起暗瘡的角質層。
　　3.伸展運動
　　這可不是建議你在洗澡的時候做全體的瑜伽課程，因為這不安全，並且會鋪張掉一噸水。
　　但用幾分鐘時間伸展下你的違可以釋放腦子以及肌肉的緊張感。兩腿開立，做深蹲，雙手合攏，放鬆地置於身前，同時用溫水淋浴你的違。
　　因為熱水對於於緊張或是酸痛的肌肉極具療效，這會讓這一伸展運動更為有效。
　　4.解除鼻塞
　　熱水洗澡身體，僅僅會匡助你遠離感冒或是鼻竇炎的傳染，但若你已經經沾染了，那麼就在洗澡時使用洗鼻壺。
　　在蒸汽中呼吸五分鐘，然後在洗鼻壺中放入鹽，以及花灑頭中的水——要擁有最完美的溫度。
　　水蒸氣不僅僅讓你的洗鼻壺效用更好，而且在你擤鼻涕的時候，也不會鋪張紙巾。使用犀角狀的塑料洗鼻壺，那樣它滑落到地上你也不用耽心。
　　5.解脫頭屑
　　一種天然的頭屑醫治法，對於頭皮沒有害處。
　　把下列物體混合：一杯蘋果醋，半杯溫水。在你洗完頭髮之後，把這一混合液體倒在頭上，然後進行按摩，讓它進入頭髮以及頭皮。
　　這在洗澡時做無比好，因為你無須耽心用完之後一團糟糕。除了非你認尷尬以忍耐它的氣息，否則並不需要沖洗。http://honkihealth.i34u.com/