易胖體質也能鹹魚翻身 「蜂薑餐」狠瘦20磅

導語：很羨慕那些怎麼吃都不胖的女孩，又飽口福又漂亮，讓人羨慕嫉妒恨。下面談談易胖體質女孩的重磅減肥招數，轉折點終於來了，這種妙方不僅能改變你易胖的體質，更能輕鬆減掉20斤哦！

　　很多人以為體質是天生注定、無法改變的，但其實飲食是可以改變體質的。中醫說，長期堅持正確飲食，可以改變體質，想在短期內改變體質，就得有針對性的採用快速食療方法。

改變體質的食療辦法：「蜂薑餐」

採用這個方法後的改變有3點：

　　第一，胃口變小，食慾不是那麼瘋狂了﹔

　　第二，便秘很容易引起肥胖，偶食療後排便很通暢﹔

　　第三，偶的肥胖很頑固，但是感覺食療減肥期間，瘦的速度比減肥藥還快。

採用這個辦法變成易瘦體質，還需要配合以下幾點： 

　　1、一定要吃早飯，否則容易內分泌失調，改變體質前功盡棄﹔

　　2、控制一下油和鹽的攝入，這個東西吃多了影響體質﹔

　　3、獨特的蜂姜餐食療改變體質：蜂蜜薑湯+減肥晚餐一定要配合起來

　　4、吃飯一定要細嚼慢咽，吃8成飽。 

「蜂薑餐」做法： 

　　1、薑用兩片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不夠的，活性不足﹔

　　2、把薑糊放入杯子裡，用200毫克溫熱水沖開，切勿用高溫熱水，或者放鍋裡熬，高溫會破壞活性﹔

　　3、薑湯裡加入一勺蜂蜜後一定要攪拌均勻，然後開喝。很多女孩做蜂蜜薑湯的方法是不對的，所以效果不好。
 

蜂薑餐吃法： 

　　1、早上一定要喝1杯蜂蜜薑湯，記住一定是空腹喝﹔

　　2、晚上吃蜂蜜薑湯+減肥晚餐，30分鐘後再吃飯，或者各種水果。

　　營養師認為，這種食療辦法，能快速的調節細胞代謝，讓人體中瘦的荷爾蒙高於胖的荷爾蒙，變成易瘦體質。

 
　　減肥的辦法有很多，比如吃減肥藥、運動、食療、改變體質，但是針對「吃什麼都胖」、「餓都餓不瘦」的人，改變體質真滴是夢寐以求的事，吃這個「薑蜂餐」整個人會有一種脫胎換骨的感覺，稍微堅持一下效果真的很明顯！